Vitalstoffe
„Wenn wir jedem Individuum das richtige Maß an Nahrung und Bewegung zukommen lassen könnten, hätten wir den sichersten Weg zur Gesundheit gefunden.“ Hippokrates von Kos
„Unsere Nahrungsmittel sollten Heil-, unsere Heilmittel Nahrungsmittel sein.“
Hippokrates von Kos (460 bis etwa 377 v. Chr.), griechischer Arzt
Viel zu viele Menschen leben hauptsächlich von quasi vitaminfreien Lebensmitteln wie Pizza, Pommes, Pasta und Zucker. Dabei geht es doch nur um bewusstes essen, darum in Maßen alles zu essen, verarbeitete Lebensmittel und Fertigprodukte jedoch möglichst zu meiden.
Wissen Sie eigentlich wie Sie sich fühlen, wenn Ihr Körper optimal versorgt ist? Mit Vitaminen, Mikronährstoffen wie Spurenelementen und Mineralstoffen, Aminosäuren und essenziellen Fettsäuren. Sie fühlen sich kraftvoll, frisch und motiviert.
Im Grunde genommen ist ein lebendiger Körper ein sich ständig erneuerndes Gebilde aus vielen einzelnen Einheiten, die alle miteinander vernetzt sind. Durch die Qualität der Nährstoffe, die wir zu uns nehmen, haben wir einen direkten Einfluss auf die Qualität der Zellen unseres Körpers.
Ohne Vitalstoffe funktionieren die Abläufe in den Körperzellen nicht. Wenn aber jede einzelne kleine Zelle optimal versorgt und somit gesund ist, ist der ganze Körper gesund und auch die Seele lässt sich schwerer aus der Ruhe bringen.
Anzeichen, die auf einen Vitalstoffmangel hinweisen können:
Anfälligkeit für Infekte, Reizbarkeit, Aggressivität, Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen, Schwierigkeiten beim Lernen oder Erinnern, Kopfschmerzen, Migräne, Nervenschmerzen, Muskelkrämpfe, Augenprobleme, Schlaflosigkeit, Erschöpfung und permanente Müdigkeit, mangelnder oder ständiger Appetit, Magen-Darm-Probleme, Lebensmittelunverträglichkeiten, Hautprobleme, veränderte Schleimhäute, Zahnfleischprobleme, schlecht heilende Wunden.
Viele Experten und Behörden argumentieren, dass Sie keine Ergänzung an Vitalstoffen nehmen brauchen, solange Sie sich ausgewogen ernähren. Aber es gibt immer mehr Nachweise dafür, dass viele Menschen aus der Einnahme von Ergänzungen Nutzen ziehen könnten. Denn gesund zu sein bedeutet auch sich in einem biologischen (Nährstoff-) Gleichgewicht zu befinden.